Al següent article et donarem a conèixer alguns exemples d'ergonomia, i els beneficis que aporta.
Exemples d'Ergonomia
- Un teclat dissenyat per evitar la síndrome de túnel carpià, que es manifesta per dolor a les articulacions de dits i canell i adormiment dels músculs de la mà, provocant moltes vegades artritis. És recomanable el model dissenyat en forma d'arc o mitja lluna, gairebé plans al capdavant on es localitza la barra espaiadora per tal que descansi el canell.
- El monitor o pantalla de l'ordinador també ha d'estar col·locat de manera adequada. La manera correcta de col·locar el monitor és ubicar-lo al nivell dels nostres ulls, de tal manera d'evitar una mala postura que tingui impacte al coll, les espatlles i l'esquena. Addicionalment, els computadors s'han d'utilitzar amb intervals de temps, en què el treballador aconsegueixi alliberar tensions ocasionats en els segments abans identificats.
- Un altre dels exemples d'ergonomia ho aconseguim en el moment de fer servir els filtres o monitors que tinguin sistemes antireflex, regulin la brillantor i els contrastos de la imatge reflectida a la pantalla de l'equip utilitzat, tot això amb el propòsit de protegir la visió d'aquests agents externs que la perjudiquen.
- Els individus han de mantenir una higiene postular adequada que els permeti que els membres superiors es recolzin sobre una taula estable i formi un angle de 90 a 100 graus de flexió. Per això cal comptar amb una taula amb les mesures necessàries d'alçada i amplada. Addicionalment, és important que el seient de la cadira d'oficina no exerceixi pressió sobre les zones altes, mitja i baixes de l'esquena de tal manera d'evitar problemes de circulació.
l'ergonomia
Es defineix com els coneixements, les aplicacions i els criteris científics destinats a l'optimització del treball, els seus sistemes, productes, espais i ambients per ser adaptats a les capacitats i limitacions físiques i mentals de la persona.
L'objectiu de l'ergonomia és assolir l'eficiència, la seguretat i el benestar dels treballadors. No només s'encarrega de monitoritzar la situació passiva de l'ambient, sinó també els beneficis i les aportacions que pugui oferir als treballadors en el seu ambient laboral, de manera que pugui desenvolupar millor les seves habilitats, considerant condicions laborals satisfactòries, que evitin possibles lesions ocasionades per les postures , els moviments i les forces.
Beneficis de l'ergonomia
És fonamental i important que l'empresari inverteixi en ergonomia, així beneficiés les parts involucrades en l'activitat laboral. D'aquesta manera, els treballadors eviten o minimitzen riscos innecessaris per a la seva salut, alhora, hi ha una millora en l'ambient laboral, cosa que provoca un estimulació i una motivació més grans. També genera una sèrie d'avantatges per a l'empresari, ja que invertir en ergonomia disminueix l'absentisme laboral i millora la qualitat del servei.
-
Millora la salut
És determinant establir una política de generació de llocs de treball optimitzats i adaptats a la necessitat de l'activitat diària dels treballadors, començant per l'adquisició de mobiliari d'oficina ergonòmics que s'adeqüin a la normativa i les recomanacions en matèria de salut laboral, així mateix atorgar la possibilitat als nostres empleats de regular els seus mecanismes dadaptació en funció dels seus hàbits i postura a lhora de seure a complir amb les seves activitats rutinàries de treball. D'aquesta manera permet reduir els problemes de salut derivats, com ara dolors d'esquena i articulacions.
-
Augment de la productivitat
Una persona satisfeta al seu lloc de treball, és un treballador feliç, i aquesta felicitat es veurà reflectida en el resultat de la seva feina. Si la dinàmica laboral es realitza en un ambient confortable a tots els nivells dels seus treballadors, es podrà obtenir millor rendiment i resultats satisfactoris tant en quantitat com en qualitat.
-
Reducció de l'absentisme laboral
Recurrentment les lesions generades per llargues hores en un lloc de treball poc adequat, se centren en les aèries musculars i òssies, cosa que porta com a conseqüència que el personal requereix prendre baixes mèdiques i llargs períodes de rehabilitació.
No obstant això, establint llocs de treballs adaptats a la normativa de salut laboral, on es consideri fonamentalment la comoditat i el confort, s'obtindrà sens dubte resultats satisfactoris per part del treballador, i d'aquesta manera, això redundaria en eficiència i efectivitat, i així, l'índex de malalties que provoquen faltes a la feina es reduiran.
Possibles lesions derivades per la manca d'ergonomia
Segons estadístiques, per a la Seguretat i la Salut a la feina, entre un 60 i un 90 per cent de la població patirà mal d'esquena en algun moment de la seva vida a conseqüència del seu lloc de treball.
S'indica, que altres malalties freqüents estan relacionades amb una mala postura a la feina, com són les contractures o desviacions a la columna, al costat del estrès i la manca dexercici. Les articulacions de la columna, genolls i maluc pateixen quan estan sotmeses a tensió freqüent, sobretot en aquelles persones que passen la seva jornada laboral dreta, poden derivar en problemes reumàtics.
Recomanacions per evitar lesions a la feina
Aquestes lesions tenen un gran impacte en la qualitat de vida dels treballadors, hi ha algunes recomanacions que poden prevenir o disminuir els problemes descrits, segons experts en la matèria de la fisioteràpia, els quals serveixen d'exemples d'ergonomia.
Ajust a la taula de treball
L'alçada de treball és summament important, ja que garanteix que l'empleat faci la seva tasca en una posició corporal ben balancejada.
Evitar estar un una mateixa posició durant molt de temps
Estar en la mateixa posició en llargs períodes de temps pot degenerar en diversos trastorns músculs esquelètics.
Vestir de manera còmoda
Cal vestir amb roba folgada, que no estrenyi i permetin estar còmodes per tal de prevenir males postures.
Realitzar un bon descans nocturn
Dormir vuit hores diàries afavoreix la recuperació de manera òptima.
Aixecar pes amb moderació
Segons els experts, el més recomanable i alhora indicat, com a exemples d'ergonomia és el fet d'aixecar pes amb l'esquena recta i flexionant els genolls per aixecar-lo del terra.
Classificació d'ergonomia
Els experts en aquesta disciplina fan una classificació important, entre les diferents àrees que hi ha: l'ergonomia de sistemes, dedicada al treball; l'ergonomia de correcció, dedicada a posar fi als mals hàbits; la geomètrica, la temporal, l'ambiental i la dedicada a les noves plataformes de programari i maquinari. No obstant això, hi ha altres tipus d'ergonomia més coneguts com ara:
Antropometria
L'antropometria és una de les àrees que sustenta l'ergonomia, i és aplicable a les mides de la mida del cos humà, formes, força i capacitat de treball; la informació antropomètrica és utilitzada per dissenyar els espais de treball, eines, equip de seguretat i protecció personal.
Ergonomia Biomecànica
La biomecànica és la part de l'ergonomia que es dedica a l'estudi i l'anàlisi del cos humà des de la perspectiva de la mecànica clàssica.
Ergonomia Ambiental
S'encarrega de l'estudi de les condicions físiques que envolten l'ésser humà i que incideixen en el seu exercici en diverses activitats. Dins dels exemples d'ergonomia ambiental, hi ha el nivell de soroll, nivell d'il·luminació i vibracions.
Ergonomia Cognitiva
Els especialistes en aquesta àrea cognoscitiva analitzen, el procés de recepció d'informació, la destresa per processar-la i aplicar-la sobre la base de la informació obtinguda, coneixements i experiències prèvies.
La interacció entre l'humà i els sistemes depèn d'un intercanvi i un flux d'informació articulat en les dues direccions entre ells. Aquesta àrea de l'ergonomia té gran aplicabilitat en el disseny i avaluació de programari, taulers de control i material didàctic.
Ergonomia Preventiva
És l'àrea de l'ergonomia, que s'articula en una relació íntima i estreta amb les disciplines encarregades de la seguretat i higiene a les àrees de treball.
Com a exemples d'ergonomia, hi ha les activitats fonamentals com l'estudi i l'anàlisi de les condicions de seguretat, salut i confort laboral, igualment, dins de les seves aplicacions, s'avoca a l'anàlisi de la biomecànica i la fisiologia, per a l'avaluació de l'esforç i la fatiga muscular, determinació del temps de treball i descans.
Ergonomia de Disseny i Avaluació
Són aquells especialistes que hi participen durant el disseny i l'avaluació d'equips, sistemes i espais de treball; les seves aportacions s'utilitzen en mesuraments antropomètrics, avaluacions biomecàniques, característiques sociològiques i costums de la població a què va dirigit el disseny.
Una persona pot utilitzar diferents períodes de temps i espai, en aquestes circumstàncies, cal considerar les diferències entre els usuaris quant a la seva mida, força i capacitat visual, perquè aquests puguin efectuar el seu treball de forma segura i eficient. Si vols conèixer una mica més d'aquests temes interessants t'invito a veure aquest enllaç Nanotecnologia mèdica