El mareig i el vertigen són dues sensacions que, tot i que sovint es confonen, són experiències diferents que poden estar relacionades amb diferents afeccions i causes. Tots dos poden ser molt desagradables i preocupants, per tant, és essencial comprendre les diferències entre ells per poder cercar un diagnòstic i tractament adequats.
A continuació, us oferim l'oportunitat d'explorar en profunditat les característiques i les causes d'aquestes dues experiències, ajudant-vos a discernir entre un estat i un altre. Continua llegint i aprèn les diferències entre mareig i vertigen: comprendre les sensacions desconcertants pot millorar la teva qualitat de vida.
Què és el mareig?
El mareig és una sensació d'inestabilitat o desequilibri que es pot manifestar de diverses maneres. Algunes de les característiques més comunes del mareig serien les següents:
- Sensació d'atordiment: les persones que experimenten mareig poden sentir-se atordides o com si estiguessin «fora de si». Poden descriure'l com una sensació de confusió mental.
- Sensació de flotació: algunes persones senten que estan flotant o que el terra es mou sota d'ells. Juntament amb la sensació d'atordiment, genera força angoixa en la persona afectada.
- Debilitat o fatiga: el mareig sovint s'associa amb una sensació de debilitat o fatiga generalitzada. És una sensació de “no poder estirar el cos” perquè se sent com si pesés més que mai o les forces habituals han minvat fins no poder desplaçar el pes corporal habitual.
- Nàusees: algunes persones poden experimentar nàusees o malestar estomacal quan estan marejades. El sistema digestiu està íntimament relacionat amb el nerviós i és per això que és sensible a qualsevol canvi que el cervell interpreti com a “alarma” o perill, generant les nàusees o el vòmit per buidar l'estómac, ja que evolutivament això ens prepara per a la lluita -fugida.
- Sudoració excessiva: la sudoració excessiva és una altra característica comuna del mareig. Sol començar per mans i peus, estenent-se posteriorment per tot el cos. Genera una sensació sufocant generalitzada.
Causes del mareig
Marejos cervicals
Les causes subjacents al mareig poden ser molt variades. Et presentem les més freqüents a continuació:
- Hipotensió ortostàtica: una caiguda sobtada en la pressió arterial en posar-se dempeus. Tots hem experimentat això alguna vegada o amb relativa freqüència. El cansament afavoreix aquestes sensacions ja que el cos no disposa de prou energia per equilibrar de manera eficaç aquests canvis de pressió a causa dels moviments bruscos.
- Desencadenants visuals o sensorials: canvis bruscos en la il·luminació o l'estimulació visual poden causar mareigs. Segur que també ho has experimentat alguna vegada després de llargues hores de treball davant de l'ordinador, per exemple.
- Estrès o ansietat: l'estrès i l'ansietat poden provocar símptomes de mareig. En els temps que corren d'ansietat creixent pel ritme de vida que la societat ens imposa, els mareigs per ansietat són a l'ordre del dia. Se'ls coneix com marejos psicògens. Si t'interessa manejar millor el teu estrès, pots consultar tècniques per al maneig de l'estrès.
- deshidratació: la manca de líquids al cos pot causar desequilibris i marejos. El cervell és un òrgan fascinant en la seva funció i composició. El seu aspecte in vivo és com el d'una gelatina i això és degut a la seva extraordinària composició aquosa. Amb tot això, el cervell és el primer òrgan que pateix la deshidratació al cos, veient-se alterada les seves funcions i generant mareig.
- Problemes de l'orella interna: algunes afeccions de l'oïda interna poden causar mareig, però poques vegades causen vertigen. L'equilibri del nostre cos està orquestrat pels electròlits de l'orella interna que es mouen al compàs dels nostres moviments, enviant un senyal elèctric al cervell que ens indica la nostra posició corporal. Problemes a nivell de l'orella interna poden enviar senyals arbitraris al cervell, que no sap com interpretar, de manera que en no saber quina posició tenim, ens sentim marejats.
- Problemes cervicals: les disfuncions a nivell cervical són causa freqüent de marejos ja que els parells de nervis cranials es relacionen amb el sistema vestibular.
Què és el vertigen?
El vertigen és una sensació de gir o moviment que és diferent del mareig. Les característiques principals del vertigen inclouen:
- Il·lusió de moviment: al vertigen, les persones senten que ells o el seu entorn estan girant o movent-se, tot i que estan quiets. És una sensació realment desconcertant que va acompanyada de gran confusió, angoixa i de vegades nàusees, arribant al vòmit.
- Mareig rotatori: el vertigen sovint es descriu com una sensació de mareig rotatori. Ho acabem de fer esment, la sensació que tot gira al nostre voltant va acompanyada ineludiblement de mareig, en aquest cas, rotatori.
- nistagme: en alguns casos de vertigen, els ulls poden experimentar moviments involuntaris, anomenats nistagme. S'arriba quan el vertigen ha arribat a una magnitud considerable. Requereix atenció mèdica immediata i resulta força impactant contemplar-ho des de fora.
- Desencadenat per canvis de posició: el vertigen posicional paroxístic benigne (VPPB) és un tipus comú de vertigen que es desencadena per canvis de posició del cap. Això passa a causa de la presència de partícules petites de carbonat de calci anomenades «otocònies» que es troben als canals semicirculars de l'orella interna. Quan mous el cap, aquestes partícules es poden desplaçar dins dels canals semicirculars, cosa que envia senyals contradictoris al cervell sobre la posició del cap i l'equilibri del cos. Això provoca una sensació de vertigen, mareig i desequilibri.
Causes del vertigen
Sistema vestibular de l'oïda interna
El vertigen sol estar relacionat amb problemes al sistema vestibular de l'oïda interna, que és responsable de l'equilibri i la percepció del moviment. Algunes de les causes comunes de vertigen inclouen:
- BPPV: com es va esmentar anteriorment, el VPPB és una causa comuna de vertigen i es deu a petites partícules a l'oïda interna, les otocònies.
- Malaltia de Menière: una afecció crònica de l'orella interna que causa vertigen, tinnitus (brunzit de l'oïda) i pèrdua auditiva. Es creu que es relaciona amb l'acumulació anormal de líquid a l'orella interna. Genera episodis de vertigen força debilitants que sovint van acompanyats de nàusees i vòmits
- Neuritis vestibular: una inflamació del nervi vestibular que pot causar vertigen intens. Pot estar causada per infeccions virals i de vegades no té una causa aparent.
- Migranya vestibular: les migranyes poden desencadenar episodis de vertigen. Els qui pateixen de migranya veuen afectada la seva vida de manera significativa. A les crisis de migranya s'experimenta una gran sensibilitat a la llum i al so, anant acompanyades freqüentment d'una gran sensació de vertigen, nàusees i vòmits. Aquest tipus de migranya pot cursar amb mal de cap o sense.
- Tumors de l'orella interna: aquests tumors, anomenats neuromes acústics són pc freqüents però quan es donen poden causar vertigen, pèrdua d'audició i tinnitus.
Diferències clau entre el mareig i el vertigen
Arribats a aquest punt, estem segurs que ja saps distingir amb força encert les diferències principals entre mareig i vertigen. No obstant això, per a una millor comprensió d'aquests dos patiments –comunament confosos– farem una descripció clau de les principals diferències entre ells.
En essència, els marejos tenen una causa fisiològica de caràcter majoritàriament lleu i fàcilment tractable. Els vertígens, en canvi, solen tenir una causa subjacent més complexa que requereix tractaments més especialitzats. Els següents ítems resumeixen les diferències simptomatològiques entre aquestes dues afeccions tan semblants i alhora diferents:
- Sensació de moviment: al mareig, les persones poden sentir-se inestables però no experimenten una sensació de moviment real. Al vertigen, hi ha una sensació clara de moviment, ja sigui rotació o moviment de l'entorn.
- Causa subjacent: el mareig pot ser causat per una varietat de factors, com l'estrès o la deshidratació, mentre que el vertigen generalment està relacionat amb problemes a l'oïda interna, com succeeix al vertigen en nens.
- Durada: el mareig tendeix a ser més breu i pot millorar ràpidament un cop s'abordin les seves causes subjacents. El vertigen pot ser més persistent i recurrent.
- Nàusees i vòmits: encara que el mareig de vegades pot provocar nàusees, el vertigen és més propens a causar nàusees i vòmits, especialment durant els episodis més intensos.
Diagnòstic i tractament
El diagnòstic i el tractament de mareig i vertigen depenen de la causa desencadenant. Si experimentes símptomes persistents o recurrents de mareig o vertigen, és fonamental buscar atenció mèdica. Un metge realitzarà un examen físic i, en alguns casos, pot recomanar proves com proves dequilibri, audiòmetres o ressonàncies magnètiques per identificar la causa subjacent.
El tractament variarà segons la causa i pot incloure:
- Maneig de la pressió arterial en el cas de mareigs per hipotensió ortostàtica.
- Teràpia de rehabilitació vestibular per millorar lequilibri.
- Medicaments per tractar condicions subjacents com la malaltia de Menière o les migranyes vestibulars.
- Maniobres de reposicionament per al VPPB.
- cirurgia en els casos de tumors o altres afeccions més greus.
Consulta un metge o farmacèutic
Tot i que el mareig i el vertigen comparteixen algunes similituds en els símptomes, són experiències diferents amb causes i característiques ben diferenciades. Si experimenteu qualsevol d'aquests símptomes de manera recurrent, busqueu l'atenció d'un professional de la salut per a un diagnòstic adequat i un pla de tractament específic per a la vostra situació. La comprensió daquestes diferències és un pas important per abordar i alleujar aquestes sensacions tan molestes com desafiants.
No ho dubtis, la teva salut no ha de ser postergada i si pateixes marejos o vertígens persistents, acudeix a un professional de la salut. Aprecia les diferències entre mareig i vertigen: comprendre les sensacions desconcertants que experimentes pot prevenir mals més grans i millorar la teva qualitat de vida.
