Iñaki Gabilondo: la mort, l'amor i el sentit de la vida
El periodista Iñaki Gabilondo, als 83 anys, reflexiona en un podcast sobre la mort, l'amor i la vellesa. La seva por més gran: separar-se de la seva dona Lola. Una conversa íntima i sincera.
La tendresa com a potència vital i el seu poder transformador
Descobreix com la tendresa és una força vital que transforma vincles, sana ferides i actua com a resistència davant de la violència.
Significat de l'Ascendent a Aquari: característiques i personalitat
Descobreix el veritable significat de l'ascendent a Aquari, els seus trets, reptes i com influeix en la teva personalitat i relacions.
Imaginació i Fantasia: Desxifrant la Diferència entre Crear i Ensoñar
Creus que són el mateix? Descobreix per què la imaginació construeix mentre la fantasia evadeix i com influeixen en la creativitat i la intel·ligència.
Claus per cuidar la salut mental: guia pràctica pel teu benestar emocional
Descobreix claus pràctiques i recolzades per la ciència per cuidar la teva salut mental i enfortir el teu benestar emocional al dia a dia.
La Reina de Copes: Intuïció, Saviesa Emocional i Art de Sentir
Descobreix el poder de la Reina de Copes. Aprèn el seu significat a l'amor, el treball i la intuïció per dominar la teva intel·ligència emocional.
La Finitud de la nostra Existència: Sentit, Mort i Llibertat
Per què ens inquieta la mort? Explora la finitud humana, l'existencialisme de Heidegger i Sartre i com el final dóna valor a la nostra vida.
Limerència: Quan l'Enamorament es Converteix en Obsessió
Descobreix si el que sents és amor o limerència. Aprèn a identificar els símptomes d'aquesta obsessió romàntica i recuperar el control de la teva vida.
Gelosia a l'adolescència: entendre'ls i saber gestionar-los
Què són la gelosia a l'adolescència, com es manifesten en parella, amics i germans i com ajudar a gestionar-los de forma sana.
Enginyeria de somnis: què és, tècniques i dilemes ètics
Descobreix què és l'enginyeria de somnis, com induir somnis lúcids i els seus límits ètics per controlar, fins a cert punt, allò que somies.
Doomscrolling a xarxes socials: què és, efectes psicològics i com evitar-ho
Descobreix què és el doomscrolling, com afecta la teva salut mental i tècniques pràctiques per reduir-lo i fer servir les xarxes amb més calma.
Identitat personal: cos, ment i construcció del jo
Què és la identitat personal, com es forma i per què importa. Cos, ment, autoestima i identitat social explicats de manera clara.
Esquerdes d'or: del kintsugi japonès a les cicatrius de l'ànima
Descobreix què són les esquerdes d'or, l'art del kintsugi japonès i el seu profund simbolisme per guarir cicatrius i reparar allò trencat.
Dia Internacional de la Felicitat: origen, sentit i com celebrar-ho
Descobreix què és el Dia Internacional de la Felicitat, el seu origen a l'ONU i com cultivar benestar amb hàbits i polítiques que tenen cura de les persones.
Hiperindependència: què és i com guarir aquest patró en les teves relacions
Descobreix què és la hiperindependència, el seu origen traumàtic i com guarir aquest patró per construir relacions més segures i equilibrades.
Aprendre a mirar el món d'una altra manera: canvia la mirada i transforma la vida
Descobreix com canviar la teva mirada, entrenar la teva percepció i retrobar els pensaments per transformar la teva vida.
Llàgrimes dels avantpassats: trauma, memòria i sanació
Què són les “llàgrimes dels avantpassats”, el seu vincle amb el trauma col·lectiu i com aquest llibre ajuda a curar la memòria heretada.
Valors amb ànima per viure feliç: guia pràctica per a una vida plena
Descobreix com viure amb valors amb ànima, gratitud i atenció plena per construir una vida més feliç, coherent i veritablement abundant.
Què va voler dir Daniel Kahneman sobre les històries coherents
Descobreix què va voler dir Daniel Kahneman sobre històries, biaixos i decisions, i com afecta la teva manera de pensar sense que te n'adonis.
Crisi d'informació i com sobreviure-la: guia pel benestar mental
Descobreix com la crisi d'informació afecta la teva ment i què cal fer per manejar l'estrès, l'ansietat i tenir cura del teu benestar mental en el dia a dia.
Per què filosofar? Importància i beneficis a la vida quotidiana
Descobreix per a què serveix filosofar avui i com la filosofia millora la teva vida diària, les decisions i la manera d'entendre el món.
Benestar físic i mental: guia completa per cuidar-te per dins i per fora
Descobreix què és el benestar físic i mental i com tenir-ne cura amb hàbits senzills, autocura i suport professional.
Acceptació personal: què és, per què costa i exercicis clau
Descobreix què és l'acceptació personal, perquè costa tant i aprèn exercicis pràctics per millorar el teu benestar emocional.
Influència de la por en el comportament: efectes, exemples i com gestionar-lo
Què és la por, els seus efectes en el comportament i com gestionar-ho amb tècniques clares i exemples pràctics. Descobreix claus basades en ciència.
Escriure com a teràpia: beneficis, tècniques i exercicis per guarir i autoconèixer-te
Escriptura terapèutica: beneficis, tècniques i exercicis per guarir i conèixer-te. Guia pràctica amb estudis, passos i consells.
Aventura del viure: reflexions, frases i consells per gaudir de la vida
Frases, reflexions i consells pràctics per gaudir de la vida: motivació, estats, amor, temps i hàbits saludables. Inspira't avui.
Relaxació de Jacobson: què és, com practicar-la i tots els beneficis
Què és la relaxació de Jacobson, fases, passos i beneficis. Guia pràctica amb respiració i trucs per reduir estrès i dormir millor.
Amistat tòxica: senyals, efectes i estratègies per allunyar-te sense culpes
Què és una amistat tòxica, senyals clars, efectes i com allunyar-te amb límits i suport. Guia pràctica i directa per cuidar-te.
Com afrontar el sentiment d'exclusió a la feina: consells i claus
Senyals d'exclusió laboral i com afrontar-los amb estratègies personals i organitzatives. Guia pràctica amb claus i exemples.
Por a l'altre: causes, senyals i estratègies per superar-lo
Causes, símptomes i claus per superar la por a l'altre amb teràpia, hàbits i passos pràctics. Guia clara i basada en evidència.
Perseverança, resiliència i passió: com convertir les ensopegades en progrés
Descobreix com unir perseverança, resiliència i passió per assolir metes amb hàbits, estratègia i mentalitat guanyadora.
Perseverança, resiliència i passió per assolir els teus objectius
Estratègies i exemples per entrenar perseverança, resiliència i passió i assolir els teus objectius amb constància.
Frases que mai no hauries de dir als teus fills i com canviar-les per educar amb respecte i empatia
Descobreix les frases que no hauries de dir al teu fill i les millors alternatives per educar amb respecte i empatia.
Oracions per demanar ajuda en moments de crisi
Descobreix oracions per demanar ajuda en moments de crisi. Són oracions poderoses per trobar pau i fortalesa en moments que es necessiten
15 frases de Gaudí
Moltes van ser les frases de Gaudí que han quedat, avui us portem 15 que reflecteixen la seva filosofia pel que fa a l'art, la bellesa i l'ésser humà.
Com saber la meta a la vida
Com saber la meta a la vida? Una pregunta igual per a tothom amb respostes diferents, aprèn a respondre la teva.
Tipus de violència contra la dona contemporània
En aquest article coneixeràs quins són els tipus de violència en contra la dona, els més comuns on també veuràs…
12 Problemes socials que destrueixen un país
Els problemes socials simbolitzen el deteriorament d'una nació que lluita pel benestar i la salubritat per a tots els seus ciutadans,…
8 Dimensions de l'ésser humà i les potencialitats
Les diferents dimensions de l'ésser humà tenen a veure tots aquells perímetres que tanquen les potencialitats pròpies dels homes…
Tipus de valors: I les seves principals característiques
Les coses que dins una societat es consideren valuoses, depenen dels valors que segons la cultura defineixen…
10 Causes de la drogoaddicció que arruïnen la vida
L'addicció a les drogues és un dels problemes de salut més freqüents a tot el món, especialment entre…
Barreres de la Comunicació que Impedeixen Relacionar-nos
Saps què són les barreres de la comunicació? Entra aquí i aprèn més sobre aquests obstacles que no et permeten…
Tipus de discapacitat que hi ha i les seves característiques
Els tipus de discapacitat es diferencien per limitacions en les condicions intel·lectuals i física, en aquest article descriurem cadascun…
Tipus de coneixement Quins són i els seus exemples?
Els tipus de coneixement tenen característiques que el diferencien. Cadascú es basa en una àrea i…
Diferència entre emoció i sentiment: Coneix-les aquí
Com a éssers humans tenim diversos tipus de pensaments que depenent de la situació poden generar experiències subjectives. Per això,…
Aprenentatge per Descobriment: Característiques, i Més
Conegueu a través d'aquest post, tot sobre l'aprenentatge per descobriment, una manera poderosa d'adquirir el coneixement. Així…
Com fer un projecte de vida a poca distància a peu?
Per a qualsevol ésser humà és important saber com fer un projecte de vida, ja que us permet organitzar a futur…
Maduresa Emocional: Característiques, i Com Aconseguir-la?
Com es pot saber si tens maduresa emocional? Entra en aquest post, i coneix quines són les característiques que la distingeixen, i…